מערכת אתר "זה משמין?"

ראש השנה הוא הזדמנות לאכול תפוח בדבש, כמנהג החג. הרבה מאיתנו מתפתים לאכול את השילוב המתוק והנעים הזה גם מעבר לראש השנה. אז אחת ולתמיד: האם תפוח בדבש משמין? בואו נבדוק. נתחיל בדבש. הידעתם שדבש הוא מאכל דל קלוריות? בכל כפית דבש תמצאו כ-23-30 קלוריות. וכידוע לכולנו, הוא מתוק במיוחד. בהשוואה לסוכר, הדבש מכיל 75% … להמשך קריאהתפוח בדבש משמין? האם תפוח בדבש זה משמין?

אחד המוצרים שאולי מזוהים יותר עם טרנד הבריאות, הוא היוגורט. זהו מוצר חלב הנצרך על ידי שכבות אוכלוסייה שונות, כמו קשישים, בוגרים ותינוקות בני כמה חודשים. אך האם יוגורט זה משמין או לא? האם הוא מרזה? היוגורט מיוצר עם חיידקים הנחשבים ידידותיים לנו, שבמסגרת תהליך הייצור מפיקים את הטעם החמצמץ והמוכר של היוגורט. יש המון … להמשך קריאהיוגורט זה משמין? האם יוגורט מרזה?

יש לו ריח משגע אם הוא בדיוק יוצא מהתנור, קל לאכול הרבה ממנו, הוא זמין ומהווה חלק מרכזי בתזונה שלנו. אז למה חלקנו נמצאים ביחסים מעורבים… עם הלחם? כן, רק בגלל ההנחה לפיה לחם זה משמין, וכל פרוסה שאנחנו מכניסים לפה עלולה לגרום לנו לעלייה במשקל. ראשית, נמליץ קודם כל על לחמים מלאים. אלו מכילים … להמשך קריאהלחם משמין או לא? האם לחם זה משמין?

יש לו ריח משגע אם הוא בדיוק יוצא מהתנור, קל לאכול הרבה ממנו, הוא זמין ומהווה חלק מרכזי בתזונה שלנו. אז למה חלקנו נמצאים ביחסים מעורבים… עם הלחם? כן, רק בגלל ההנחה לפיה לחם זה משמין, וכל פרוסה שאנחנו מכניסים לפה עלולה לגרום לנו לעלייה במשקל. ראשית, נמליץ קודם כל על לחמים מלאים. אלו מכילים … להמשך קריאהתפוח אדמה משמין או לא? תפוח אדמה זה משמין?

מי לא אוהב חומוס, שירים את ידו! כנראה שלא נראה אף יד מונפת. הרבה מאיתנו אוהבים אותו, אבל חוששים לאכול חומוס מתוך מחשבה שחומוס זה משמין. למה בעצם? בשורות הבאות ננסה לענות על השאלה.  החומוס מורכב ממספר מרכיבים עיקריים: גרגרי חומוס מבושלים, טחינה גולמית, מים ותבלינים. בגרגרי החומוס יש פחמימות, אבל גם הרבה סיבים תזונתיים … להמשך קריאהחומוס משמין או לא? האם חומוס זה משמין?

מנות מהמטבח המזרחי מכילות בדרך כלל תוספת, או ‘מצע’ שעליו מונחים הבשר והירקות. את האורז כולנו כבר מכירים כתוספת טעימה וזמינה למנות, אבל במטבח הצפון-אפריקאי ישנו גם הקוסקוס שמשדרג מנות מבושלות, בעיקר כאלה עם רוטב. אז אחת ולתמיד: קוסקוס זה משמין? אז כך: הקוסקוס עשוי מסולת, מים, שמן ומלח. בכוס קוסקוס ישנן כ-150-160 קלוריות, אך … להמשך קריאהקוסקוס משמין או לא? האם קוסקוס זה משמין?

טוב, אין מישהו שבאמת לא אוהב ג’חנון. המאכל התימני המסורתי שמאפיין את שעות הבוקר והצהריים ביום שבת, הוא מעדן של ממש, על אף שהוא עשוי משני רכיבים עיקריים בלבד – קמח ומרגרינה, בדרך כלל. את התשובה לשאלה אם ג’חנון משמין או לא, אתם כבר יודעים – ברור שמשמין. בג’חנון, לצערנו, אין רכיבים בריאים ממש. ג’חנון … להמשך קריאהג’חנון זה משמין? כמה קלוריות יש בג’חנון?

בפאבים, במסעדות – ואפילו בבית בהכנה פשוטה: אדממה הפכה למעין חטיף טבעי ואהוב על כולם. אז ממה היא עשויה בכלל, והאם אדממה זה משמין? האדממה היא למעשה פולי סויה שנקטפו עוד לפני שהתקשו ולכן הם לא מכילים גלוטן! שורה תחתונה: אדממה מכילה ויטמין C, ויטמין A, סידן, ברזל ועוד ערכים תזונתיים רבים. ב-100 גרם תמצאו … להמשך קריאהאדממה זה משמין? האם אדממה משמינה?

סושי הוא אחד המאכלים האסיאתיים הכי אהובים בישראל. בארץ קיימות מאות מסעדות המגישות אוכל יפני, וסושי היא מנת הדגל בהן. לסושי תדמית בריאה מאוד, אבל האם היא מצדיקה את עצמה? במילים אחרות, האם סושי זה משמין או לא, וכמה קלוריות יש בסושי? הסושי המקורי מכיל דג נא, אורז, חומץ ומלפפון, אבל המערבים שנחשפו אליו בעשורים … להמשך קריאהסושי זה משמין? האם סושי משמין או לא?

אבטיח קר ביום קיץ חם, הוא אחד הפירות היותר מרעננים וכיפיים למאכל. אנשים רבים הנמצאים בדיאטה בדרך כלל חוששים לצרוך פירות בשל הסוכר המצוי בהם, ולכן החשש הטבעי הוא שאבטיח זה משמין.  מה יש לנו באבטיח? הרבה מאוד מים (מעל 90%), אולי יותר מכל הפירות הקיימים, ולכן הוא נחשב למצוין למי שמעוניין להפחית במשקל, שכן … להמשך קריאהאבטיח משמין? האם אבטיח משמין או מרזה?