אלכוהול זה משמין? כמה קלוריות יש במשקאות אלכוהוליים?

אלכוהול זה משמין? כמה קלוריות יש במשקאות אלכוהוליים?

אתם מוותרים על קינוח מתוק ומפתה, אבל נענים בחיוב להזמנה לצ’ייסר, או שותים וודקה עם חברים? לא תמיד עשיתם את הבחירה הנכונה מבחינה קלורית, שכן במובן מסוים, אלכוהול הוא משמין. כן, גם אם זה לא נראה או מרגיש במיוחד. איך זה בא לידי ביטוי?

קחו למשל כוס בירה ממוצעת. יש סרטונים ומחקרים שמקבילים את שתיית כוס הבירה לאכילה של מאכל מסוים. הנה כמה דוגמאות: פיינט של סיידר אלכוהולי שווה בערכו הקלורי למשולש פיצה. באותה המידה, פיינט בירה שווה לדלי פופקורן בינוני, וכוס יין לבן שווה ערך לפרוסת לחם. אגב, כוס פינקולדה שווה לצ’יפס בינוני ברשת בורגרים. אז עכשיו כששואלים אם אלכוהול משמין, התשובה קצת יותר ברורה…

כמו בכל דבר, הקביעה עם אלכוהול משמין או לא, היא בידיים שלכם. העדיפו שליש בירה ולא חצי ליטר (זה בערך כמו לאכול ארטיק מצופה מבחינה קלורית). בדרך כלל, יהיה מדובר בכמה עשרות עד מאות בודדות של קלוריות, ולכן העדיפו ללכת ברגל קצת לאחר שאתם שותים, כך שתתנחמו קצת ש’תורידו’ חלק נכבד מהאלכוהול ששתיתם.

כוס בירה. שווה ערך למשולש פיצה לפי השוואות שונות. משמין? תלוי את מי שואלים
כוס בירה. שווה ערך למשולש פיצה לפי השוואות שונות. משמין? תלוי את מי שואלים

שורה תחתונה:

אלכוהול לכשעצמו לא משמין במיוחד, למעט משקאות מסוימים, ובמיוחד אם שותים בצורה מופרזת. וכן, יש אבל… בדרך כלל אלכוהול גורם לגוף שלנו להאט תהליכים מטבוליים, השומן נשרף בגוף לאט יותר ומסת השריר נשרפת בשל עודף אנרגיה. ואם זה לא מספיק, שתיית אלכוהול מגבירה את התאבון, ותנסו לדמיין אתכם בפאב שותים בירה ומזמינים צ’יפס, פוטטו, פלטת מטוגנים ועוד דברים שעלולים בעצמם להיות משמינים. טיפ: העדיפו אדממה

כמה זה משמין מ-1 עד 5?

3/5

כתוב/כתבי תגובה