פירות וירקות

בחודשי החורף ועד תחילת האביב, ישראל מלאה בתותים אדומים ומתוקים. לפני שאתם מכניסים עוד תות שדה לפה, האם תותים זה משמין? וכמה קלוריות יש בתותים? מעל לכל ברור שאם תאכלו הרבה מאוד תותים, הדבר יהיה משמין. אבל באכילה רגילה, תופתעו לדעת שתות שדה דווקא די בריא. ב-100 גרם תותים יש כ-30-35 קלוריות בלבד, כחצי מהכמות … להמשך קריאהתותים זה משמין? האם תות משמין?

מי לא אוהב מנגו? הפרי הקייצי והמתקתק אהוב על רבים, וחלקם חוששים לאכול יותר מדי ממנו מחשש ש”מנגו זה משמין”. האמנם? מנגו היא מנת ביניים מצוינת, במיוחד לאלו שנמצאים בדיאטה. כמה קלוריות יש במנגו? במנגו ממוצע יש 80-100 קלוריות שהן מקבילות ל-1.5 פרוסת לחם. אכילה מרובה של מנגו עלולה להזיק לסובלים מסוכרת, ממשקל עודף ומרמת … להמשך קריאהמנגו זה משמין? כמה קלוריות יש במנגו?