טוב, אין מישהו שבאמת לא אוהב ג’חנון. המאכל התימני המסורתי שמאפיין את שעות הבוקר והצהריים ביום שבת, הוא מעדן של ממש, על אף שהוא עשוי משני רכיבים עיקריים בלבד – קמח ומרגרינה, בדרך כלל. את התשובה לשאלה אם ג’חנון משמין או לא, אתם כבר יודעים – ברור שמשמין.
בג’חנון, לצערנו, אין רכיבים בריאים ממש. ג’חנון בינוני-גדול מכיל בדרך כלל כ-700 קלוריות. אם כבר צורכים ג’חנון ורוצים להיות קצת יותר בריאים, הדיאטנים ממליצים להמיר את הקמח הרגיל בקמח מלא, ולוותר על השימוש במרגרינה.
שורה תחתונה:
ברור שג’חנון זה משמין! אם אתם מגיעים לארוחת ג’חנון רעבים, השתדלו לאכול במידה ושלבו מרכיבים נוספים כמו ביצים, גבינה וירקות. אם לא תעשו זאת, ככל הנראה תתפתו לאכול שתי יחידות, ואז תצרכו בארוחה אחת בלבד כ-1,400 קלוריות רק מהג’חנון. פצצת הפחמימות והשומן הזו – בהחלט משמינה…
כמה זה משמין מ-1 עד 5?