מערכת אתר "זה משמין?"

פלאפל הוא “המאכל הלאומי של ישראל”, יש שאומרים. הוא עשוי בעיקר מחומוס טחון, מעשבי תיבול ומתבלינים. פלאפל בדרך כלל מטוגן בשמן עמוק ומוגש בפיתה עם סלטים ורטבים. בעוד שמדובר באופציה צמחונית טעימה ומזינה, אנשים רבים תוהים אם פלאפל משמין. תכולת הקלוריות של הפלאפל תלויה במתכון ובשיטת הבישול. מנה טיפוסית של פלאפל מכילה כ-330 קלוריות, 15 … להמשך קריאהפלאפל זה משמין? כמה קלוריות יש במנת פלאפל?

יין הוא משקה אלכוהולי פופולרי הנצרך על ידי אנשים בכל רחבי העולם. בעוד שאנשים רבים נהנים מכוס יין עם הארוחה שלהם, אחרים מודאגים מהשפעתה על משקלם. נשאלת השאלה: האם יין משמין? כמה קלוריות יש בכוס יין? תכולת הקלוריות של היין תלויה בסוגו. כוס יין אדום שמכילה 148 מ”ל מכילה כ-125 קלוריות, בעוד שכוס יין לבן … להמשך קריאההאם יין זה משמין? כמה קלוריות יש בכוס יין?

אחת התקופות שבהן נצרכים הכי הרבה תמרים היא תקופת חגי תשרי – מיד אחרי עונת הגדיד (קטיף התמרים). אנחנו בישראל נהנים מתמרים מקומיים איכותיים, טעימים ובריאים. רגע, אבל האם תמרים זה משמין? כמה קלוריות יש בתמר אחד והאם ניתן לאכול אותם ללא חשש?  חשוב מאוד לדעת על איזה תמר אנחנו מדברים, כי ישנו היצע ענק … להמשך קריאהתמרים זה משמין? האם תמרים משמינים וכמה קלוריות יש בהם?

המאכל החורפי הלאומי של ישראל, הקרמבו, צבר קהל מעריצים עם השנים, וכיום רבים קונים אריזות שלו עוד לפני שמתחיל החורף, כדי לא להיתקל במחסור בממתק המנחם הזה באמצע החורף. ודאי חלקכם, רגע לפני שאתם מכניסים עוד קרמבו לפה, תוהים אם קרמבו משמין או שאפשר לאכול אותו ולהרגיש בסדר. נתחיל בנתון הפשוט, כמה קלוריות יש בקרמבו? … להמשך קריאהקרמבו זה משמין? כמה קלוריות יש בקרמבו?

קינואה נחשבת כדגן, אבל היא דווקא לא שייכת למשפחת הדגניים. התדמית הבריאה של הקינואה הולכת לפניה והיא ידועה בקרב הציבור כמאכל בריא, והאמת שדי בצדק. יש בה סידן, ברזל, חלבון, מגנזיום וגם מינרלים ו-ויטמינים. אין בה מרכיבי גלוטן ולכן לעתים אוכלים אותה בחג הפסח, וגם היא יכולה להיצרך על ידי חולי צליאק. אז רגע, אפשר … להמשך קריאהקינואה משמינה? האם קינואה זה משמין וכמה קלוריות יש בה?

מי לא אוהב לאכול פסטה? היא באה בשלל צורות וצבעים (פנה, ספגטי, קנלוני ועוד), היא טעימה אם יודעים להכין אותה כמו שצריך – והיא אולי ה-סמל של איטליה, המדינה שהמסורת הקולנרית שלה הולכת לפניה. אבל בואו נעצור רגע את ההתלהבות ונשאל: האם פסטה משמינה? אפשר לצרוך אותה ולא לחשב קלוריות? ובכן, הפסטה נפוצה לא רק … להמשך קריאהפסטה זה משמין? האם פסטה משמינה או טובה לדיאטה?

ישראלים רבים פשוט מעריצים טחינה – היא אחד המזונות הנצרכים ביותר בישראל, יחד עם פלאפל, מעל לסלט, כתוספת טעימה וכבסיס לקינוחים, שהנפוץ שבהם הוא חלבה. וכמו שאנחנו יודעים, בדרך כלל מה שטעים ונפוץ, גם לא הכי בריא… אז האם טחינה זה משמין? טחינה משמינה או שאפשר לצרוך ממנה ללא הגבלה? נתחיל דווקא ביתרונות – שכן … להמשך קריאהטחינה זה משמין? כמה קלוריות יש בטחינה?

כל האמהות והאמהות שבדרך יודעות שהנקה היא הדבר האידאלי עבור התינוק מהרגע הראשון שהוא מגיח לאוויר העולם. יש שיצליחו בכך ויחשבו “אי אפשר בלי הנקה, נקודה”. יהיו שיתקשו וירימו ידיים, ויהיו כאלה שתעדפנה את ה’נוחות’ ותשתמשנה בתרכובת מזון לתינוקות. אלה שבכל זאת מתעניינות ושוקלות הנקה, ודאי שמעו מיתוסים בדמות ‘הנקה זה משמין’, כמו גם ‘כדאי … להמשך קריאההנקה מרזה או משמינה? האם הנקה זה משמין בעצם?

כשמגיע פסח אנחנו יודעים שנעלה במשקל בדרך כלל. זו לפחות, הדעה הרווחת. למה? “כי אוכלים רק מצות, ביצים, תפוחי אדמה ושמן”. רגע, אבל האם זה באמת נכון – מצות זה משמין? בואו נצלול לרגע לעומק השאלה הזו. מה יש במצה? נסו לדמיין ‘קרקר’ בגרסה הכי גולמית שלו, ללא תוספות בלתי ידועות כמו שומנים צמחיים, מלחים … להמשך קריאהמצה זה משמין? האם מצות משמינות?

זוכרים שהחל טרנד בורקס דפי אורז להשתלט עלינו, היה מחסור רציני במרכולים בדפי אורז? הציבור אהב את המתכון, רצה להתנתק מהערכים התזונתיים השליליים של בצק העלים, והחל לנסות את מזלו עם דפי האורז. פייר, בורקס דפי אורז הם הברקה די מעניינת וטעימה. אבל האם דפי אורז זה משמין? כמה קלוריות יש בדפי אורז ומה הערכים … להמשך קריאהדפי אורז זה משמין? כמה קלוריות יש בדף אורז?