הנקה מרזה או משמינה? האם הנקה זה משמין בעצם?

הנקה משמינה או מרזה?|

כל האמהות והאמהות שבדרך יודעות שהנקה היא הדבר האידאלי עבור התינוק מהרגע הראשון שהוא מגיח לאוויר העולם. יש שיצליחו בכך ויחשבו “אי אפשר בלי הנקה, נקודה”. יהיו שיתקשו וירימו ידיים, ויהיו כאלה שתעדפנה את ה’נוחות’ ותשתמשנה בתרכובת מזון לתינוקות. אלה שבכל זאת מתעניינות ושוקלות הנקה, ודאי שמעו מיתוסים בדמות ‘הנקה זה משמין’, כמו גם ‘כדאי … להמשך קריאההנקה מרזה או משמינה? האם הנקה זה משמין בעצם?

איך מרזים מהר? מה לאכול כדי לרזות מהר?

ספגטי - דוגמא לפחמימה פחות טובה

אם אתם כאן, סביר להניח שאתם רוצים להוריד כמה קילוגרמים מגופכם. זה בסדר, חלקנו לא מרוצים מהרגלי התזונה שלנו ומעדיפים תמיד לאכול בריא יותר ולסגל אורח חיים טוב יותר. לא תמיד זה מתאפשר לנו – השגרה, הילדים, העבודה וההרגלים שסיגלנו עם השנים. ובכל זאת, אם קיבלתם החלטה לרזות מהר, איך מרזים מהר ומה לאכול כדי … להמשך קריאהאיך מרזים מהר? מה לאכול כדי לרזות מהר?

אוכל לא משמין: יש דבר כזה? אילו מאכלים לא משמינים?

מאכלים לא משמינים

אוקיי, אז אם הגעתם לפה, כנראה שחיפשתם מידע לגבי אוכל מסוים שאתם יכולים לאכול הרבה ממנו ולא להשמין. האם קיים אוכל לא משמין כזה? אנחנו כאן כדי לענות. והכלל הראשון כשבאים לענות על השאלה הזו, היא להבהיר: אם תאכלו הרבה מכל מאכל, בסוף תשמינו, נקודה. הנה כמה נתונים שיסייעו לכם להבין אילו מאכלים לא משמינים … להמשך קריאהאוכל לא משמין: יש דבר כזה? אילו מאכלים לא משמינים?